10 ท่าลดพุง

posted on 17 Feb 2010 15:58 by healthytipstoday in Exercise, Yoga

วันนี้มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ

ท่าที่ 1

 

ท่าที่ 2

 

ท่าที่ 3

 

ท่าที่ 4

 

ท่าที่ 5

 

ท่าที่ 6

 

ท่าที่ 7

 

ท่าที่ 8

 

ท่าที่ 9

 

ท่าที่ 10

 

ขอขอบคุณ

 

 
 

 

Comment

Comment:

Tweet